Вы творите или выТворяете?

vyg

Когда не клеится личная жизнь, человеку не до веселья. А когда на работу «не поднимается даже рука»? Согласитесь, тоже ничего хорошего. Это как две стороны одной медали, как две опоры, как Инь и Ян. Одно не может существовать без другого.

Если все отлично с карьерой, но нет личной жизни – человек страдает. Если хорошо в личной жизни, но плохо с самореализацией, то же самое – страдает.

Конечно, есть и такие люди, у которых вообще ничего нет (ни личного, ни общественного), и им на это наплевать, но сейчас речь не о них. А о тех, для кого вопросы личного счастья и профессиональной самореализации играют важную роль.

Профессиональное выгорание – это диагноз?

Профессиональное выгорание, на мой взгляд, бич нашего общества. Это самое настоящее заболевание, которое если вовремя не заметить, пускает свои корни и ведет к серьезным психосоматическим проблемам. Симптомы этого пагубного воздействия следующие:

  1. У Вас падает интерес к работе.
  2. Вы чувствуете постоянную усталость.
  3. Вас раздражают коллеги и начальство.
  4. При мысли, что завтра опять на работу, у Вас начинает болеть живот или что-то другое.
  5. У Вас частые простудные заболевания.
  6. У Вас нет энергии на профессиональные “подвиги”, которые ждут от Вас коллеги или начальство.
  7. В первый же рабочий день после отпуска у Вас чувство, что его и не было.
  8. Вы ощущаете себя маленьким и никчемным, что жизнь проходит бессмысленно.
  9. Вам страшно что-то менять.
  10. Вы начинаете усиленно есть все, что “не приколочено”.
  11. Вы обвиняете других – “никто меня не ценит”, “никто меня не понимает”, “никому я не нужна” и т.п.
  12. У Вас отчаяние, обида, злость и зависть, что у кого-то все иначе.

Вот только ряд симптомов, которые показывают, что Вы находитесь в состоянии стресса по причине профессионального выгорания. В этом состоянии невозможно творить хорошее и доброе, можно только выТворять, т.к. мысли заняты негативом, а тело не излучает энергию. Человек выглядит потухшим.

Таких людей я периодически встречаю в своей практике. Некоторые из них смотрятся весьма плачевно. Они имеют вид людей больных и несчастных…

Более того, я сама была в такой ситуации, и знаю все эти симптомы не по книгам. Все, как говорится, прочувствовала на своей собственной «шкуре».

А теперь вопрос: чем же они так больны? Одна моя знакомая, у которой признаки профессионального выгорания на лицо, обошла всех врачей в поисках верного диагноза (у нее болело все: начиная от желудочно-кишечного тракта и заканчивая сердечно-сосудистой системой), но была крайне разочарована полученным результатом – ее отправили к психотерапевту. И, кстати, правильно сделали. Потому что вовремя не замеченное и не аннулированное профессиональное выгорание приводит к депрессии, а потом и к болезням на физическом плане. Депрессию, как известно, помогают преодолеть как раз психотерапевты. И не нужно этого стесняться, потому что в такой ситуации может оказаться любой.

Если Вы чувствуете в себе хроническое раздражение, постоянную усталость, страхи и т.п., у Вас частые простудные заболевания, обостряются хронические болезни, это сигнал к тому, что ПОРА задуматься всерьез о своей жизни. Задуматься о том, какой образ жизни Вы ведете, что Вы делаете, куда Вы себя КАТИТЕ? И если все слишком запущено, депрессия расцвела буйным цветом, то психотерапевта Вам не избежать.

Однако, для многих людей обращение к психотерапевту в подобной ситуации (да и в любой другой тоже) почти то же самое, что самому себе поставить диагноз – «псих». А, как Вы сами понимаете, быть «психом» как-то стыдно. Но давайте смотреть правде в глаза. Можете ли Вы назвать себя спокойным, уравновешенным человеком, который доволен собой, своей личной жизнью, своей работой? Если да, все прекрасно. А если нет?

И если «нет», задайте себе вопрос: Как долго продолжается мое «нет»? И что Вы при этом выТВОРЯЕТЕ со своей жизнью?

Начинайте ТВОРИТЬ чудеса

Если у Вас подобная ситуация, предлагаю Вам спешно заниматься изменением своей «несчастной» жизни. Ваша «несчастная жизнь» только потому такая, что Вы сами так про нее решили. И если Ваше подсознание с этим согласилось, значит, добро на действие получено, и Вы поступательно идете к ЭТОЙ цели.

Как-то одна знакомая поделилась своими наблюдениями, что негативные события сбываются очень легко, стоит только о них подумать. А позитивные, сколько не думай, не сбываются. Как Вы считаете, почему?

Все очень просто. В то, что произойдет негативное, она сильно верит, у нее вообще нет никаких сомнений, что все будет именно так. В позитивный исход ситуации она не верит, хотя упорно думает об этом и занимается аффирмациями. Да, на уровне разума она себя уговаривает, а именно – делает акт насилия над самой собой. Но в данной ситуации разум является скорее противником, а не помощником, потому что только душа знает, как для нее правильно. И, конечно, человек получает именно то, во что верит.

Если Вы верите в то, что ничего в Вашей жизни изменить нельзя, так оно и будет.

И, как известно, ВЕРА ТВОРИТ чудеса!

Задумайтесь, какие чудеса Вы хотите, чтобы были в Вашей жизни? Я предположу, что большинство хотят быть здоровыми, богатыми и счастливыми. Вряд ли кто-то скажет, что хочет быть больным, бедным и несчастным.

И, тем не менее, я нередко наблюдаю картину, когда человеку явно плохо на этой работе. Уже все, что можно, болит, уже наступила глубокая депрессия, но человек не делает ровным счетом НИЧЕГО, чтобы как-то изменить ситуацию. Спрашивается, почему?

Ответ чрезвычайно прост – ему все это НРАВИТСЯ! Да, да, да. У каждого человека, находящегося в состоянии «несчастья» и ничего не делающего для изменения ситуации, есть выгоды так жить. Нужно просто их увидеть, осознать. А потом, как говорит герой фильма «Наша Раша» - «понять и простить»… самого себя за свои сегодняшние слабости. За то, что не можете решиться произвести кардинальные изменения своей жизни.

Ведь для того, чтобы принять решение «изменить жизнь», нужна РЕШИМОСТЬ. И не просто решимость, а НАМЕРЕНИЕ иметь и действовать, если говорить языком «трансерферов» (я училась в «Школе Трансерфинга» в С-Петербурге). Другими словами, намерение иметь то, что Вы хотите, а далее действовать, передвигаться в направлении этой цели.

И вот здесь многие начинают говорить о страхах, с которыми связано все, что сковывает движение к цели. Страшно потерять финансовую стабильность, которая сейчас есть. Страшно оказаться на улице без работы. Страшно «умереть с голоду», – и такие крайности высказывают люди, вполне успешные в своей трудовой деятельности. Много, много страхов. Но выхода всего два: или сидеть в болоте жизни, или двигаться вперед!

Поверьте, в Мире масса возможностей для Вашей самореализации. Не нужно заниматься самоедством, упиваясь жалостью к себе. Вы просто теряете драгоценное время, которое уходит, не догонишь. Как в том анекдоте: «Собрались друзья и решают, как им время провести. А время им и говорит: «Нет, друзья, меня не проведешь!».

У меня есть клиенты, которые в 50 лет начали новую карьеру с полного нуля, получив второе высшее образование в 49 лет! И быстро адаптировались! Есть и такие, кто после успешной работы в бизнес организациях, в 40 лет полностью поменяли профессию, ушли во фриланс, и теперь счастливы, работая на себя, занимаясь любимым делом. И подобных примеров очень много.

Конечно, сложно сразу взять и изменить свое мышление. Да, ничего не происходит по щелчку. Тем более, если Вы N-е количество лет жили с таким мышлением, с такими убеждениями. Но посудите сами – если Вы будете продолжать мыслить таким же образом и дальше, то Вы непременно придете к тому же, к чему пришли сейчас.

Я знаю точно, даже, если Вам сейчас 60 лет, мышление может меняться, и Ваша жизнь тоже! В лучшую сторону! Это доказано на моей практике психолога и коуча!

Выходите из зоны комфорта

Ваше развитие находится вне зоны Вашего комфорта! И если Вы хотите изменений в жизни, нужно понимать одну простую вещь – большинство (а может быть и все) болезней вылечивается через обострение. Сначала Вам больно, а потом хорошо. Например, когда я начала заниматься цигун, у меня обострилось все, что было в организме так называемым “слабым звеном”. Месяца три мне было весьма дискомфортно, и только усилием воли я продолжала заниматься. И сейчас полученный результат превзошел все мои ожидания!

Точно также и со всеми другими аспектами Вашей жизни. Конец старой жизни – это начало новой. Переход от старого к новому часто сопровождается болью, но он того стоит.

Поработайте со своими страхами

Для того, чтобы начать двигаться к изменениям своей жизни, стоит подружиться со своими страхами. Для этого выполните одно простое, но очень действенное упражнение. Возьмите листок бумаги формата А4, сядьте удобно в тихое место, где Вам никто не будет мешать. И начинайте писать: “Я боюсь…”. И далее отпустите Вашу руку и мысли, пусть мысли бегут, а рука пишет. Наблюдайте за своим телом, что с ним происходит. И пишите, пишите до тех пор, пока мыслей больше не станет. Как только Вы почувствуете, что мыслей больше нет, и Вы иссякли, зафиксируйте ощущения в теле, что изменилось?

 

Автор статьи: Ольга Григорьева, системный терапевт, расстановщик, коуч по отношениям

 

ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ!

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ТОЛЬКО С СОГЛАСИЯ ЕГО ВЛАДЕЛЬЦА!

КОПИРОВАНИЕ И ПЕРЕПЕЧАТКА ИНФОРМАЦИИ ТОЛЬКО СО ССЫЛКОЙ НА АВТОРА И ДАННЫЙ ИНТЕРНЕТ РЕСУРС!

 

 

Поделитесь с друзьями в социальной сети:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Комментировать из ВКонтакте

Комментировать из Facebook

1 комментарий “Вы творите или выТворяете?”

  1. Williamtob пишет:

    Очень не плохо написано, РЕАЛЬНО….

    —-
    Эхосальпингоскопия | http://yzi4d.ru/

Написать комментарий

Powered by WordPress | Создание блога от Skopich Prod.