Самолюбие придает женщине силу

dfhgjg

Ко мне нередко обращаются за помощью женщины с низкой самооценкой, которую уже давно я называю самоУценка.  А все потому, что вопросом самооценки озабочены только те, у кого с ней не все в порядке. Люди, уверенные в себе, о ней вообще не думают, у них полно других важных дел, которые требуют к себе пристального внимания.

Люди как зеркала

У женщины с самоУценкой всегда есть сложности в отношениях. И не только с мужчинами, но и с женщинами. Ее низкая самооценка наносит самый настоящий ущерб общению с другими людьми. Ведь обычно люди воспринимают нас такими, какими мы сами себя считаем. Поэтому ваша застенчивость и неуверенность определяет то, каким образом другие люди будут действовать в отношении вас.
Как правило, у людей с низкой самооценкой себя есть схожие элементы поведения. Например, недостаток чувства собственного достоинства заставляет женщину быть чрезмерно угодливой другим в ущерб себе. Такая женщина, как правило, не может сказать «нет», опасаясь нанести обиду. Часто она живет не своими целями, и чувствует при этом себя несчастной, использованной. Но на самом деле люди ведут себя по отношению к вам так, как вы им это позволяете. Понятно, что за таким поведением женщины скрывается страх быть для других плохой, страх, что тебя отвергнут. Но почему-то Мир так устроен, что чего сильнее опасаешься, то и происходит. Женщина боится быть отвергнутой, и ее постоянно отвергают, или она отвергает. Круг обычно замыкается у таких людей.
И, разумеется, низкая оценка себя имеет прямое отношение к способности женщины удержать и привлечь мужчину. Женщина считает себя некрасивой, недостойной, неумной и другие «НЕ». При этом от мужчины она требует постоянно го подтверждения обратного – что она умная, красивая, достойная и т.д. Ну, кто это может долго вынести?

Откуда что берется…

Как показывает практика, у женщины с низкой самооценкой корни неуверенности растут из детства. Это могло быть излишне строгое родительское воспитание, в котором сверхкритичность превалировала над похвалой и одобрением. Это могло быть просто отсутствие любви. Если девочке постоянно говорили, что она в чем-то плохая, мало поощряли, не воспитывали ее уверенной, не удивительно, что она переняла этот родительский взгляд на себя. И став потом взрослой женщиной, она убеждена, что мало чего в этой жизни заслуживает. Мои клиентки с низкой самооценкой часто повторяют фразу «я недостойна».
Кроме этого, детские представления о себе могут быть окрашены негативными впечатлениями не только от семьи, но и от сверстников, если ее поддразнивали, нелицеприятно обзывали одноклассники. Недавно одна клиентка вспоминала, как мальчишки из класса говорили ей, что она страшная, что у нее некрасивые глаза. Прошло столько лет, но в свои 34 года она до сих пор в это верит, невзирая на то, что многие мужчины говорят ей совершенно обратное.

Вас кто-то ударил?

Конечно, даже уверенная в себе женщина может страдать от уязвленного чувства собственного достоинства, если она терпит неудачу в важной для нее сфере отношений. Неудачи на работе или разрыв отношений с мужчиной снижают не только настроение, но и уверенность в себе.
Наверно, почти каждый человек хотя бы раз в жизни получал удар по самолюбию. Если это произошло с вами, не спешите впадать в агрессию и доказывать свою правоту. Как правило, именно так ведут себя люди, чувствующие себя неуверенно. Ваша чрезмерная критика в отношении других как попытка восстановить утраченное равновесие, приведет к обратному эффекту – вы просто окончательно разрушите отношения.
На вас часто кричит мужчина? А почему он на вас часто кричит? Задумайтесь над этим вопросом. Может, он, таким образом, стремится донести до вас какую-то информацию, которую вы никакими другими способами не видите или не слышите? Прежде, чем бросаться на амбразуру и доказывать, что вы «не верблюд», подумайте о том, что каждый человек может быть разным – и правым, и не правым, в том числе и вы сами.
Итак, вы получили удар по самолюбию, и он оказался сильным? Что делать? Прежде всего, нужно попытаться посмотреть на это событие как на ничтожную частичку вашей огромной и долгой жизни. Взгляните на это с высоты птичьего полета, поднимитесь над ситуацией и обратитесь к другим сторонам вашей жизни. Ведь есть еще что-то, где вы наверняка успешны! И тогда сконцентрируйте свое внимание именно на той области. Это поможет вам быстрее восстановить самоуважение.  Например, вы потерпели фиаско в отношениях с мужчиной? Отлично, сейчас у вас есть время и возможность сделать прорыв в карьере, в творчестве. Одна моя клиентка после разрыва отношений открыла в себе такой мощный творческий поток, что сама от себя такого не ожидала. Сейчас делает потрясающие композиции, и появилась цель сменить работу.
После удара по самолюбию в личной сфере или в профессиональной может появиться желание взяться за какое-либо другое дело. Это кажется самым оптимальным способом залечить раны. Но не всегда такой выбор может привести к успеху. Прежде, чем приступать к чему-то новому, стоит сначала восстановить свое эмоциональное равновесие, а потом уже думать о новых целях.

Вера в себя творит чудеса

Поверьте в себя, и такое ваше убеждение будет передаваться другим. Но сначала начните просто себе доверять. Доверять тому, что видят ваши глаза и другие органы чувств. Не нужно доверятьСЯ (доверять себя)  кому-то. Только вы знаете правду, и ваша интуиция вас не может подвести, если вы к ней будете прислушиваться. Однажды знакомая пожаловалась на то, что страшно боится мужчин, которые ей нравятся. У нее сразу холодеют руки, ноги, возникает желание бежать без оглядки. С одной стороны, конечно, можно отнести такую реакцию в счет крайней неуверенности и низкой оценки себя. Но если посмотреть с другой стороны? Может ваша интуиция вам сигналит, таким образом, это не твой человек, беги от него подальше?
Верьте в свою привлекательность и уникальность. Неуверенная в себе женщина слабо владеет искусством заставить мужчину поверить в то, что она достойна знакомства. И здесь ключевую роль играет зависимость от мнений других людей. Не нужно застревать на переживаниях о том, что думают о вас другие люди. Я вас уверяю, никто ничего про вас не думает, каждый думает, прежде всего, о себе. Вместо того, чтобы крутить мысли в голове «а что он подумал», «а понравилась ли я ему», думайте о том, что подумали вы и понравился ли он вам. И если вы в данный конкретный момент с кем-то общаетесь, концентрируйте внимание на процессе коммуникации, на самой ситуации, в которой вы находитесь «здесь и сейчас».

Социальная активность как лекарство от неуверенности

Если вам кажется, что вы неуверенно общаетесь, лучшее средство для преодоления комплекса неполноценности – это начать общаться еще больше. Например, более половины моих клиенток прошли через сайт знакомств именно потому, что была необходимая потребность в получении навыка свободного общения с мужчинами. И сейчас почти все эти клиентки вышли замуж. Нет, вовсе не за мужчин с сайта знакомств. Это был просто этап, ступенька для достижения результата.
Соответственно, вовлечение в социальную активность является отличным средством для повышения своей самооценки.

Отношения с СОБОЙ

Но самое важное изменение, которое должно произойти с каждой неуверенной в себе женщиной – это изменение отношения к самой себе. И здесь первое правило – хватит критики в свой адрес! Начинайте себя хвалить! Хвалите себя буквально за все, поздравляйте себя с маленькими и большими достижениями, и проявляйте позитив даже к неудачам, думая о том, что приобрели еще один опыт.
Не стремитесь достигнуть идеала, потому что все идеалы – это сверхзадача для вашего подсознания. Подсознание точно знает, если есть идеал, то цель недостижима. Измените образ мыслей с негатива на позитив: «Я достойная, я уверенная, я могу». Начинайте ловить негативные уничижающие мысли и наблюдать за ними. А потом просто переключать «тумблер»! Самолюбие – это то, что придает нам силу. Это наша Самость (прошу не путать с себялюбием, что подобно эгоцентризму). Когда у женщины есть САМОЛЮБИЕ, у нее появляется любовь к другому человеку.

 

Автор статьи: Ольга Григорьева, системный терапевт, расстановщик, коуч по отношениям

 

ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ!

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ТОЛЬКО С СОГЛАСИЯ ЕГО ВЛАДЕЛЬЦА!

КОПИРОВАНИЕ И ПЕРЕПЕЧАТКА ИНФОРМАЦИИ ТОЛЬКО СО ССЫЛКОЙ НА АВТОРА И ДАННЫЙ ИНТЕРНЕТ РЕСУРС!



Поделитесь с друзьями в социальной сети:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Комментировать из ВКонтакте

Комментировать из Facebook

Написать комментарий

Powered by WordPress | Создание блога от Skopich Prod.