ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ

Комплименты2

Периодически все мы сталкиваемся с пассивной агрессией.
Это когда на вас НАПАДАЮТ, но делают вид, что “ничего подобного”.

Есть такой способ нападения, когда “я нападаю, но вам же этого не видно, поэтому я хорошая”. Но при этом пассивный агрессор изо всех сил старается сделать из вас “жертву”. Будете ли вы при этом “жертвой” или нет, зависит только от вашей устойчивости.

И тогда вопрос: какая агрессия для вас более экологичная, открытая или такая, завуалированная под “хорошесть”?

С открытой агрессией всё более-менее ясно – человека что-то задело, он испытал гнев, который вылил на вас, не раздумывая. Есть такие люди, кто не умеет управлять своим гневом, а потому постоянно влипает в истории. Бывает так, что один раз поскандалишь, не сдержишь свой гнев, потом будешь всю жизнь расплачиваться. И мы такие истории с вами знаем.

Конечно, открытая агрессия страшна. Когда человек обрушивает на вас всё своё негодование, нужно иметь устойчивую психику, чтобы рядом с ним не разрушаться.

Другое дело пассивная агрессия. Пассивный агрессор действует иначе. Он старается вас обесценить, сделать ничтожным. Это выражается в претензиях, уничижающей критике, сарказме, подколках, сравнении вас с другими и т.д.

Например, вы приходите в гости, а там видите лицо с поджатыми губами. Человек изо всех сил старается сохранить статус радушного хозяина, цедя сквозь зубы “здрасссьте” (по лицу же читаем “ну вот, припёрлись”).
Или жена мужу выкатывает претензию: “Вон у Машки то муж купил ей шубу”, что в переводе означает “ты лох”.
Или ваша подруга вам говорит фразу:” Всё понятно”, сопровождая соответствующей интонацией. Вроде ничего не сказала, а настроение испортилось.

Пассивные агрессоры думают, что их манипуляции (а это именно манипуляции) вам не видны, а потому они “белые и пушистые”. Но на самом деле пассивный агрессор совершает нападение, и вы для него всего лишь мишень, куда он кидает свои дротики, только успевай уворачиваться.

И тот, кто не умеет управлять своим гневом, и тот, кто нападает исподтишка, демонстрируют НЕВЗРОСЛОЕ поведение. Это люди, которым в детстве либо запрещали выражать негативные эмоции, либо не научили, как это делать экологично по отношению к другим.
Каждый такой человек – это “большой ребенок”, действующий по сценарию, усвоенному в родительской семье.
Но время идёт, они давно уже вышли из родительской семьи, а реактивные привычки остались.

Например, я нередко сталкиваюсь с клиентами, у которых отец был гневливым и открыто размещал свою агрессию. А мать наоборот, занимала позицию пассивного агрессора. И тогда дочь или сын таких родителей в будущем могут присвоить себе оба варианта поведения – с кем-то быть излишне гневливым, а с кем-то пассивно-агрессивным.

Задача у таких клиентов – ВЫРАСТИ. Что это значит?
Это значит, что ВРЕМЯ ПРИШЛО расширить свой поведенческий репертуар, научиться управлять гневом, а также научиться свою пассивную агрессию сделать видимой, уметь доносить до других свои чувства, но так, чтобы никто при этом не пострадал.

Например, подруге можно ответить так:
– Даааа? Я рада, что тебе всё понятно, мне не придётся напрягаться и объяснять (в данном случае вы отражаете удар ответным ударом в лоб).

Или так:
– Я слышу в твоих словах сарказм или мне показалось? (вы делаете невидимое видимым, акцентировав на этом внимание).

Или поставите галочку на поведении подруги и будете понаблюдать, повториться ли такое в дальнейшем.

В любом случае, взрослая позиция, это – выбор вариантов поведения из вашего “меню”. Главное, чтобы это “меню” имелось в наличии, и вы могли свободно выбирать, как реагировать в той или иной ситуации, будь то открытая или пассивная агрессия, направленная в вашу сторону.

 

АВТОР СТАТЬИ: Ольга Григорьева, психолог, системный семейный терапевт, гештальт терапевт, коуч, тренер.

 

 

ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ!

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ТОЛЬКО С СОГЛАСИЯ ЕГО ВЛАДЕЛЬЦА!

КОПИРОВАНИЕ И ПЕРЕПЕЧАТКА ИНФОРМАЦИИ ТОЛЬКО СО ССЫЛКОЙ НА АВТОРА И ДАННЫЙ ИНТЕРНЕТ РЕСУРС!

Поделитесь с друзьями в социальной сети:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Комментировать из ВКонтакте

Комментировать из Facebook

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Powered by WordPress | Создание блога от Skopich Prod.